预防癌症，每年要做一次体检

　　定期防癌体检是很有必要的，尤其是高危人群。在体检的时候可以做防癌检查，确定自己的身体健康，而且还可以早期发现症状，及时治疗，那么治愈的可能性也会更高。
　　饮食调整
　　饮食调整是很重要一环，它可以有效控制癌症，因为一人的体重与和很多种癌症有关，如果是超重与肥胖，可能会患上食道癌、结肠直肠癌、乳方面腺癌、子宫内膜癌以及肾癌等，若是在平时经常吃大量的红肉、腌制肉，患结肠直肠癌的可能性就会提高。所以，调整饮食非常有必要，平时可以多吃一些水果蔬菜，因为它们中含有的营养物质，有助于抵抗癌症，而且健康的饮食还能减少患心血管疾病的可能性。
　　良好习惯
　　抽烟、喝酒是很不好的习惯。他可诱发多种癌症的重要原因。熬夜也是不良习惯，对健康的影响很大，主要可能使身体的抵抗力的降低，和褪黑素分泌的减少。经常熬夜是最大的隐患，致使我们的免疫力下降、生物钟紊乱、百病丛生。如果时间久了，酗酒、吸烟与熬夜会加速致癌。所以，我们一定要养成一种不酗酒、不吸烟、不熬夜的良好习惯。
　　运动锻炼
　　适量的运动锻炼，不仅能够保持体重，还能强健体魄，提高身体素质，有助于患癌的可能性下降。在运动锻炼方面，我们要选择一些自身喜欢的运动来做，也不会觉得单调无味，天天坚持，我们会有一个健康的体魄。
　　稳定的情绪
　　肿瘤的筛查是很重要的，做好早期癌症筛查，能大大降低肿瘤的死亡率，早发现早治疗，对肿瘤的治疗和预后有关键性的作用。癌细胞是潜伏在我们大多数人的身上，潜伏在身体的每一个角落，只要我们给自己的身体足够的均衡的营养，休息好，适当的活动，控制好自己的精神压力，维持激素平衡，这种情况维持多久那些癌细胞就能潜伏多久。癌症与情绪低落、悲伤、忧郁有一定联系，这是因为情绪低落可以通过神经免疫系统的作用导致免疫力下降，而癌细胞初期可以被正常免疫细胞识别并杀伤，由于免疫力太差的原因，初期癌细胞将顺利发展成为癌症。

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