夏天睡觉要顺应时节,夏天应做到“晚睡早起”,当然这个晚,不是很晚的意思,下面会具体解释。夏天由于不容易入睡,因此要做好一定的睡眠措施。
春夏秋冬睡眠习惯不一样?夏季如何睡眠养生?
下面就来具体的了解一下相关的问题。
夏天夜晚闷热潮湿,很多人睡不好觉,在床上辗转反侧,十分难受。如果再因此减少了睡眠时间,往往心情会特别不好。“其实,夏季比其它季节少睡眠1小时,没有问题,就是要注意,入睡时间不要超过晚上12点。”但是,不可以硬性推迟睡眠时间甚至熬夜。“过时不候”是人的睡眠特点,如果在困倦时不及时入睡,过了最佳时间就会难以入睡甚至失眠。
春夏秋冬睡眠习惯不一样?夏季如何睡眠养生?
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肝硬化是由于肝脏长期受损引起的器质性病变,当人体出现肝硬化的倾向时,说明肝脏受损已经非常严重,甚至已经到了不可逆的地步,而肝硬化不仅会影响肝功能,也会增加肝癌的发病风险,因此大家要重视肝脏健康问题。
耳石症往往因头位或体位的变化而发作,它的发病十分突然,可出现眩晕、眼震的现象,同时还可能出现恶心、呕吐的症状。耳石症的病程为几周至几年不等,每个患者的表现不同,可自行消退,但也很容易复发。那么耳石症的症状有哪些?耳石症的检查项目?
结膜炎是眼科非常常见的疾病,引起的原因比较复杂,通常分为两大类,第一类为微生物致病性结膜炎,比如细菌、病毒、真菌或者衣原体、寄生虫感染等;第二为非微生物性结膜炎,包括风沙、烟尘、紫外线等物理性刺激和酸碱化学物品、有毒气体等化学性损伤及免疫性病变等原因引起。对于这类疾病的治疗,要根据引起的具体病因针对性处理。
健康体检,不可以忽略一些关键的细节,以免影响体检的结果,使体检失去了意义。通过健康体检,可以更好的了解自身健康状况,发现一些不易察觉的早期疾病,以便及时干预、终止疾病的发生发展。所以,我们应该积极的定期参加体检。那么,下面跟着小编一起来了解下四细节体检不可忽略。
老寒腿也并非只有老人才会患,年轻人当中也不少,尤其年轻女性,在已经降温的深秋时节依然短裙飘飘,虽然美丽,但是‘冻人’,到一定年纪以后,老寒腿就会找上门来。老寒腿是一种引起腿部不适的症状,发作时反复,且久治不愈,就算病情好转,只要再进行接触阴湿或者寒冷的环境,就会有可能再次复发。