生活养生

我们都知道好的生活习惯是延年益寿的关键，相反的，不好的生活习惯就会使我们提早衰老。那么生活中到底有哪些坏习惯会导致我们提前衰老呢?赶快来了解一下吧。

　　有那么一句老话，“千金难买老来瘦”。那么，对于老年人来讲，真是越瘦越好吗？可未必。如果老年人过度消瘦，一方面反映机体可能存在某些消耗性疾病，另一方面如果营养素摄入不足，机体营养不良，免疫力下降，也会增加患其他疾病的风险。

如今医学上已经提出“健康管理”的概念，体检也必须有所发展，才能真正满足健康管理的需要。现在体检已被成为健康检查，可谓顺应潮流。

女性朋友平时应该要做好身体的养生工作，可以通过食疗的方式，能够起到养气补血的功效，做好皮肤的滋补工作，同时也要调理好饮食结构，合理的饮食能够让身体更加健康，并且要做好情志方面的调养，应该要坚持做一些有氧运动，坚持做有氧运动，可以起到养生保健的功效，女人养生的诀窍有哪些？

日常生活中的养生小知识，跟小编一起来了解一下吧。

有许多疾病在早期均是无任何症状，一旦疾病发展到出现明显的症状时，往往已为时甚晚，失去了最佳的治疗时机。而发现这些疾病最佳途径就是——定期进行健康体检。

民间自古有“腹部软如绵，百病不来缠”之说，从解剖学来说，肚脐下是腹腔和盆腔，还有最主要的神经节;从经络学说上讲，肚脐周围有任脉、带脉、冲脉等。可以说脐周的穴位是最敏感、最能发挥疗效的穴位。

最近几年，因癌症死亡的人不计其数，各种癌症无疑是人类生命健康最大的杀手。对于癌症的预防，也已逐渐被人们提上日程，预防癌症，高危人群要定期进行防癌体检，普通人群还要从日常生活中的饮食调整、运动锻炼、稳定的情绪、良好习惯五个方面来进行预防。

消化不良是非常常见的，有些患者由于不合理的饮食习惯，有可能会引起消化不良。患者出现消化不良，有可能会造成营养吸收不良，这样就容易出现身体消瘦的情况。除此之外，消化不良还有可能会造成贫血，从而引起患者出现头晕，心慌，抵抗力下降等情况。

定期体检，是养生的重要方面，是保证健康的重要措施，更是让我们科学对待养生，合理安排健康生活的必要标准。