人体毒素，指的是体内多余的垃圾。其来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中得来的各种污染在体内沉积。自由基是对人体造成最大危害的内毒。那么身体里毒素过多会有哪些症状呢？康护网的小编就来给大家讲讲！希望能够引起大家的重视！
看看有没有这些“中毒”表现！
哪些症状显示身体里毒素过多呢？
口臭
口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
色斑
内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。色斑不仅影响这人们爱美的面容，还会使肌肤失去原有的水嫩与光泽。
色斑的形成，代表循环系统很差，所以无论是内服还是外涂祛斑产品都是治标不治本。若想祛斑，就要做到改变作息习惯，注意饮食，审视并克服自己的坏习惯。
便秘
排便间隔时间多于3天或3天以上，有可能患上便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是*向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被*吸收，会继发肠胃不适、口臭。
最健康、有效改善便秘体质的办法就是多多摄取植物纤维，植物纤维可以促进胃肠蠕动。多吃青菜、粗粮、水果都能迅速补充植物纤维。
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