尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。
高尿酸状态下会对肾脏带来损伤,从而诱发痛风,高尿酸人群要想各种办法来降低尿酸,比如多喝水,多吃一些利尿的食物等,部分人就会存在怀疑,多喝水真的能降低体内的尿酸吗。
多喝水真的可以治高尿酸症么?
多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗?
保持足够的水量能稀释血液里面的尿酸,增加了血容量和尿酸的溶解度。喝水多,排尿自然也会增多,尿酸会跟随着尿液排出体外。尿酸会跟随着血液循环,通过肾脏过滤重吸收时,部分多余的尿酸进入尿液中,从而跟随着尿液排出。当肾功能不全或者肾功能异常时,尿酸不能及时排出体外,此类人群可以多吃一些具有补肾的食物来帮助尿酸代谢,比如洋葱西兰花山药以及黑豆等都是不错的选择。尿酸主要是通过尿液排出体外,所以多吃利尿的食物比如薏仁、苦瓜或者冬瓜等,防止水钠滞留。
多喝水真的可以治高尿酸症么?
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